Hulp nodig?

Heb je hulp nodig bij het gebruik van deze site? Zijn er zaken niet helemaal duidelijk? Schroom niet en vraag het me, ik help je graag.

Stel je vraag aan Sonja

U kunt niet inloggen?

Doet u mee aan het Online Afvalprogramma en heeft u nog geen nieuwe inloggegevens ontvangen? Vraag dan met uw e-mailadres een een nieuw wachtwoord aan.

Reserveer nu mijn nieuwe boek Bikiniproof met Sonja
Voor maar € 12,95

Reserveer nu

- 11 mei verzonden -
Bikiniproof met Sonja:
16 heerlijke nieuwe recepten!

Reserveer nu

- 11 mei verzonden -
12 persoonlijke weekmenu's voor maar € 75,-

MELD JE NU AAN

- begin vandaag! -

Bikiniproof met Sonja

VN:RO [1.9.22_1171]

Reserveer nu mijn boek Bikiniproof met Sonja” Nooit zijn overtollige kilo’s beter zichtbaar dan in dit seizoen. Wil je nog voor de zomer die extra kilo’s kwijt? Met dit boek zet je de eerste stap om straks bikiniproof voor de dag te komen.

€ 12.95
Een boek naar keuze, zoals Bikiniproof met Sonja

Volg 12 WEKEN lang het Sonja programma 'Bereik je ideale gewicht

NU SAMEN VOOR SLECHTS € 85
Bereik je ideale gewicht voor het hele gezin! – Deel 5

VN:RO [1.9.22_1171]

In acht weken tijd ga jij met je gezin op een culinaire reis over de wereld. (Gratis verzonden)

€ 14.95
Een boek naar keuze, zoals Bereik je ideale gewicht voor het hele gezin! – Deel 5

Volg 12 WEKEN lang het Sonja programma 'Bereik je ideale gewicht

NU SAMEN VOOR SLECHTS € 85

Volg mij ook op INSTAGRAM

Ben jij al helemaal klaar voor deze zomer?

Met de zomer in aantocht is het nu de perfecte tijd om in shape te komen! Ben jij al helemaal bikiniproof? Want voor je het weet is de tijd van Bikini’s, badpakken, topjes en shorts weer aangebroken. Wil jij afvallen, maar zonder strenge diëten en urenlang zwoegen in de sportschool? Het kan! Reserveer nu mijn nieuwste boek “Bikiniproof met Sonja” voor maar € 12,95, Gratis thuisbezorgd!

4 zomerse weekmenu’s
16 heerlijke nieuwe recepten
Heerlijke tips
Gratis verzonden

Reserveer nu– Gratis verzonden! –

Bikiniproof met Sonja

Reserveer nu mijn boek “Bikiniproof met Sonja” Nooit zijn overtollige kilo’s beter zichtbaar dan in dit seizoen. Wil je nog voor de zomer die extra kilo’s kwijt? Met dit boek zet je de eerste stap om straks bikiniproof voor de dag te komen.* 11 mei verstuurd *

€ 12.95

Meer boeken

Denise & Tom vielen samen 70 kilo af

Tijdens haar zwangerschap van dochter Fayah (3) kwam Denise (25 jaar) 30 kilo aan. Dat moest en zou er weer af. Twee jaar later besloot man Tom (27) er ook voor te gaan en deed Denise weer mee.

Alle verhalen

Zomer:
Voor de één betekent het zonnige dagen, luchtige kleding en vooral genieten. De ander ziet er huizenhoog tegenop. Een bikini of badpak, topje of jurkje aantrekken: niet iedereen voelt zich daar prettig bij. Want nooit zijn overtollige kilo’s beter zichtbaar dan in dit seizoen. Geldt dit ook voor jou? Zet dan vandaag je eerste stap! Reserveer mijn nieuwe boek “Bikiniproof met Sonja” vol met nieuwe recepten die makkelijk te bereiden zijn en natuurlijk uitgebalanceerde weekmenu’s, aangepast aan de zomer.

Ik kom zelf graag op Ibiza, om te genieten met familie en vrienden. Je ziet dit terug in dit boek, in de fotografie, recepten en leuke tips.

Ik zou het mooi vinden als jij over 4 weken je doel hebt bereikt. Of op weg bent naar je streefgewicht. Ik weet zeker: jij kunt het!

Ik wens je een hele fijne zomer toe!

Liefs,