Begin december mijn nieuwe boek!
Goed nieuws voor fans van “Bella Italia”
Misschien heb…
Misschien heb…
Is het weekend je grootste valkuil?
Doordeweeks heb je zo je routines; je hebt met een van mijn boeken…
Broccolirijst met gamba’s
Één van mijn favouriete recepten uit mijn nieuwste boek Summerproof…
YES! Mijn nieuwste summerproof boek is binnen!
Yes! De zomer komt er weer aan! Tijd voor zonnebrillen, korte…
Groentelasagne met parmaham
Ken je deze super lekkere koolhydraatarme lasagne al? Een heerlijke…
4 redenen waarom je wel sport maar tóch niet afvalt
Je sport op de verkeerde manier
Sporten is sporten, zou je denken.…
Sporten is sporten, zou je denken.…
Doperwtenroomsoep
Een soepje gaat er altijd wel in! Mijn favorite is deze doperwtensoep.…
Word je dik van stress?
Nog even snel boodschappen doen, de vaatwasser uitruimen en snel…
Tips om anders te denken
Afvallen is niet zomaar een trucje. Wanneer je een gezondere…
De lente komt er weer aan! Tips om goed te starten!
Het voorjaar staat weer voor de deur. Heerlijk moment om weer…
Bami Malay
I love it: Oosterse gerechten! Echt super lekker en…
Hutspot met gebakken uitjes en kip
Stamppotten doen het altijd goed in de winter en natuurlijk tijdens…
Summerproof met Sonja!
Bestel nu mijn nieuwe boek!
Online afvallen
Registreer je vandaag nog!
Bella Italia!
Wie houdt er niet van de heerlijke Italiaanse keuken? Maar: al dat lekkers kan ook zorgen voor extra kilo’s op de weegschaal. Wil je op een gezonde manier gewicht verliezen? Dan is Sonja’s Bella Italia iets voor jou.,
