Hulp nodig?

Heb je hulp nodig bij het gebruik van deze site? Zijn er zaken niet helemaal duidelijk? Schroom niet en vraag het me, ik help je graag.

Stel je vraag aan Sonja

U kunt niet inloggen?

Doet u mee aan het Online Afvalprogramma en heeft u nog geen nieuwe inloggegevens ontvangen? Vraag dan met uw e-mailadres een een nieuw wachtwoord aan.

Kies wat bij jou past...

Wanneer je je registreert bij Sonja profiteer je optimaal van de mogelijkheden op deze website.
Geregistreerde gebruikers hebben (een beetje afhankelijk van het soort abonnement) toegang tot de receptendatabase, beschikken over een persoonlijke gewichtskaart, kunnen eigen weekmenu's maken, kunnen hun ervaringen delen en nog veel meer.

En het mooiste is: je kunt vandaag nog starten!

Doe mee met Sonja

Binnen korte tijd lekkerder in je vel!

Zomer! Een bikini of badpak, topje of jurkje aantrekken: niet iedereen voelt zich daar prettig bij. Want nooit zijn overtollige kilo’s beter zichtbaar dan in dit seizoen. Wil je nog voor de zomer die extra kilo’s kwijt? Start vandaag nog met mijn boek  “Zomerslank” en val gemiddeld 1 kilo per week af. Met maarliefst 25 zomerse recepten en 4 complete weekmenu’s! Nu tijdelijk voor maar € 9,95 incl verzendkosten.

  • Val 1 kilo per week af
  • 4 complete weekmenu’s
  • 25 zomerse recepten
  • Gratis verzonden

Bestel Nu

– tijdelijk € 9,95 incl verzendkosten –

Zomerslank


Zomerslank met Sonja

Speciaal voor iedereen die met het oog op de zomer nog wat gewicht kwijt wil. Compleet met weekmenu’s en maar liefst 25 zomerse recepten.

VN:RO [1.9.22_1171]
€ 13.95
ACTIE € 9.95

Meer boeken


Afvallen doen we samen!

Kelly (28 jaar) volgde eerder een ander dieet, maar de kilo’s zaten er zo weer aan. Tot haar verrassing én blijdschap ging het afvallen als een speer met de Sonja Bakker methode. Haar collega Tanja (35 jaar) besloot zelfs om mee doen!”

8.5

Alle verhalen

homepage Ibiza 2018 3

Bijna zomer, een heerlijk vooruitzicht…

Vakantie, strand, terrassen, zomerjurken; ik ben er gek op! Deze zomer ben ik veel op het zonovergoten Ibiza, waar ik me laat inspireren door heerlijke gerechten voor mijn nieuwe boek. En waar ik samen met familie en vrienden natuurlijk volop geniet van het lekkere weer!

Maar zoals je vast herkent, brengt die heerlijke zomer één nadeel met zich mee: de overtollige kilootjes zijn extra goed zichtbaar in al die luchtige kleding en bikini’s. Voel jij je nog niet helemaal op je gemak in je zomer outfit? Start dan vandaag nog met het aanpassen van je levensstijl en je zult je niet alleen deze zomer, maar het hele jaar door beter voelen. Bestel nu tijdelijk mijn boek ‘Zomerslank met Sonja’ voor maar €9,95 incl verzendkosten. Dan straal ook jij deze zomer!

Hang dat mooie zomerjurkje alvast maar klaar! You can do it! Een heel fijne zomer!

Liefs, 

Sonja1-1

 

Afvallers van de maand!

Beginnen, volhouden en resultaat bereiken: dát is wat deze kanjers hebben gedaan!

  • Profielfoto van Mireille Mireille
    9kg afgevallen
  • Profielfoto van Esther Esther
    8kg afgevallen
  • Profielfoto van Anja Anja
    7kg afgevallen
  • Profielfoto van Nicole Nicole
    7kg afgevallen
  • Profielfoto van Linda Linda
    7kg afgevallen
Sonja recept

Tonijnsalade met aardappel en sperziebonen


Meer recepten

Bereken je BMI

Vul je lengte en gewicht in en bereken je BMI met deze handige tool.