B.M.I. staat voor Body Mass Index, de manier om de verhouding tussen uw lengte cm en uw gewicht kg te berekenen.
Uw gewicht wordt daarbij gedeeld door uw lengte in het kwadraat. Of anders gezegd vermenigvuldig uw lengte en deel de uitkomst door uw gewicht.
Uitkomst B.M.I.
| lager dan 20: | een te laag lichaamsgewicht |
| tussen de 20 en de 25: | een gezond lichaamsgewicht |
| tussen de 25 en de 30: | overgewicht |
| boven de 30: | overgewicht met gezondheidsrisico's. |
Voorbeeld
Een vrouw is 1.70 lang en weegt 80 kilo.
1.70 x 1.70 = 2.89
80 : 2.89 = 27.69
conclusie deze vrouw heeft overgewicht.
Belangrijk is dat u een gewicht heeft waar u zich goed bij voelt. Natuurlijk moet u de gezondheidsrisico's beperken.
Bereken uw eigen BMI